Biljna ulja i maslaciNjega kožePodcast

Njega kože nakon sunčanja

Prirodna kozmetika, aromaterapija, fitoterapija, eterična ulja, biljna ulja, hidrolati, maslaci, predavanja, radionice, seminari, edukacija

Izlaganje suncu može dovesti do raznih vrsta oštećenja kože, no srećom, većina toga se može vrlo uspješno riješiti primjenom dobro odabranih biljnih ulja.

Oštećenja kože nakon sunčanja podijelit ćemo u dvije grupe: prvo su opekotine. Kada izgorimo na suncu nastane crvenilo, oteklina, upalni procesi na koži, osjećaj svrbeži i zatezanja.

Druga grupa je uobičajena posljedica izlaganja suncu, bez obzira da li smo izgorjeli ili ne, a to je suhoća kože kao posljedica toplinskih zraka i gruba koža, koja nastaje kao prirodni zaštitni mehanizam koji štiti kožu od UV zraka.

Više o štetnom utjecaju UV zraka na koži možete pročitati na mom u članku bloga Zaštita od sunca.

Počinjemo s opekotinama…ukoliko ste izgorjeli na suncu bez obzira koliko ste pazili, postoji vrlo jednostavna mješavina koja se koristi u tom slučaju. Radi se o mješavini jednog biljnog ulja i jednog eteričnog ulja.

Biljno ulje je macerat nevena koji djeluju vrlo povoljno na kožu, zacjeljuje je, umiruje upale i alergije. Kvaliteta macerata nevena dosta ovisi i o tome u kojem ulju je neven maceriran. Općenito kod macerata vrijedi neko grubo pravilo da biljka koja se macerira daje ljekovitost, a ulje u kojem se ta biljka macerira daje određenu njegu koži. Najčešća ulja u kojem se neven macerira je suncokretovo i maslinovo, ali može biti i bademovo.

Ako sami macerirate neven, onda se možete poigrati i s nekim drugim uljima i dobiti čak i vrlo egzotične macerate.

Prirodna kozmetika, aromaterapija, fitoterapija, eterična ulja, biljna ulja, hidrolati, maslaci, predavanja, radionice, seminari, edukacija

Umjesto macerata nevena dolazi u obzir i macerat centele, gaveza ili gospine trave (kantarion). Napominjem da je kantarion fototoksičan, pa ga ne volim preporučivati tijekom ljeta, bez obzira na njegovo izrazito ljekovito djelovanje jer dogodi se da ljudi zaborave sve napomene i nanesu ga prije izlaganja suncu, što može dovesti samo do dodatnog oštećenja kože.

Eterično ulje koje se koristi kod opekotina je širokolisna lavanda, botaničkog naziva Lavandula latifolia ili Lavandula spica. To je vrlo poznato ulje jer je s njim započela moderna aromaterapija kakvu poznajemo danas. Možda ste čuli za priču o kemičaru Gattefosséu s početka 20. stoljeća, kojeg se danas smatra ocem moderne aromaterapije i njegove opekotine koju ja zaliječio koristeći eterično ulje širokolisne lavande. I danas se to ulje smatra najboljim uljem kod svih vrsta opekotina, a u ovom slučaju opekotina od sunca.

Kako napraviti mješavinu – u 10ml macerata nevena ulijte u tamnu staklenu bočicu, nakapajte 6-10 kapi eteričnog ulja širokolisne lavande, promućkajte i zatvorite. Mješavinu čuvajte na tamnom i hladnom mjestu.

Kako koristiti takvu mješavinu- čim osjetite da ste izgorjeli (osjećate peckanje ili zatezanje), nanesite je u tankom sloju. Nakon toga je nanosite nekoliko puta na dan, sve dok ne osjetite da nelagoda prolazi, ali i nakon toga možete nastaviti korištenje kako bi koža do kraja zacijeljela.

Važno je ponavljati nanošenje mješavine jer od samo jednog mazanja koža se neće oporaviti.

Svakako bi bilo dobro, kada znate da ćete se izlagati suncu, imati ovakvu mješavinu već spremnu za korištenje. Bez obzira da li ste izgorjeli ili ne, ovakva mješavina macerata nevena i širokolisne lavande je odlična općenito za njegu i regeneraciju kože, čak i za njegu lica (tu naravno ovisi u kojem je biljnom ulju neven maceriran). Dakle, ako je i ne potrošite tijekom ljeta za opekotine, možete je potrošiti za njegu lica ili tijela nakon ljeta.

Druga vrsta oštećenja kože nakon sunčanja je klasična osušenost i ogrubjelost kože. Koja ulja tada koristiti i kako se njegovati?

Prvo i osnovno, što stalno napominjem, je da treba piti dovoljno tekućine tijekom izlaganja suncu, kao i nakon toga. Vlagu treba pružiti koži prvenstveno iznutra.

Prirodna kozmetika, aromaterapija, fitoterapija, eterična ulja, biljna ulja, hidrolati, maslaci, predavanja, radionice, seminari, edukacija
Uz ispijanje dovoljno tekućine (vode!), kožu treba dodatno nahraniti i hidratizirati i izvana, za što je dobro koristiti kombinaciju hranjivih ulja i ljekovitih hidrolata.

Zgodno rješenje (mada možda ne toliko hranjivo) bi bila izrada prirodnih gelova, no tako nešto je ipak za naprednije korisnike. Prednost gelova je u tome što mogu sadržavati i biljna ulja i hidrolate, te prema tome i aktivne sastojke koji se topivi u ulju (eterična ulja, vitamin E, bisabolol…) i ona koja su topiva u vodi (alantoin, aloe vera, dekspantenol ili hijaluronska kiselina). S takvim gelom možemo zaista pružiti koži cjelovitu njegu, a ne treba zanemariti niti blagi osjećaj ugodnog hlađenja pri nanošenju gela. Izradu takvog gela ću obraditi na jednoj od radionica.

Umjesto gela daleko jednostavniji način je korištenje kombinacije biljnih ulja i hidrolata. Hidrolati koji dolaze u obzir za njegu kože nakon sunčanja su svakako lavanda i širokolisna lavanda, pa umirujući hamamelis, njemačka ili rimska kamilica i stolisnik, ili obnavljajuće smilje ili sjeme mrkve. Hidrolat nanesite pomoću blazinice ili raspršivanjem po koži, pa dok se nije još osušio, utrljajte biljno ulje.

No čak i ako se odlučite na njegu bez hidrolata, ako bi sve skupa bilo previše (i informacija i troška), to je potpuno u redu, možete koristiti samo biljna ulja.

Biljnih ulja koja se mogu koristiti u ovu svrhu ima zaista veliki broj: klasična ulja za sve tipove kože poput badema, marelice, suncokreta; hranjiva ulja za suhu kožu poput avokada, konoplje, pamuka ili na primjer shea maslac, ulja koja zacjeljuju kožu poput već spomenutog macerata nevena ili centele ili gaveza ili kantariona, umirujuća ulja poput zobi, nara, noćurka i boražine. Tu su i ulja prepuna antioksidansa poput macerata mrkve, vučjeg trna, buritija, rajčice, maline, karanje i ploda divlje ruže.

Naravno, ne trebaju vam sva navedena ulja, samo nekoliko. Ono što je važno je steći naviku (ukoliko već nemate) svakodnevnog nanošenja ulja na tijelo nakon tuširanja. Koži neće puno koristiti ako se namažete samo tu i tamo, potrebna je svakodnevna njega, a ako je koža baš izrazito suha, čak i dva puta na dan nanositi biljna ulja na kožu.

Također, jasno je da je moguće napraviti nebrojeno mnogo kombinacija formulacija s navedenim uljima, ja ću vam dati samo dvije, a na vama je, ako želite, da isprobavate i eksperimentirate s drugačijim mješavinama.

Prirodna kozmetika, aromaterapija, fitoterapija, eterična ulja, biljna ulja, hidrolati, maslaci, predavanja, radionice, seminari, edukacija
Primjer zaista dobre mješavine za njegu kože nakon sunčanja glasi:

50% biljno ulje badema ili marelice (to su hranjiva ulja koja nisu preskupa, pa ih koristimo kao svojevrsnu bazu mješavine)
25% macerata mrkve ili biljnog ulja maline, ulja s puno antioksidansa
25% macerata nevena ili centele, koje zacjeljuju i umiruju kožu.

Takva mješavina će nahraniti, umiriti i obnoviti kožu.

Ako je koža izrazito suha, popucala i perutava, uz ljuštenje i osjećaj svrbeži, može se raditi balzam sa shea maslacem. Izrada takvog balzama je vrlo sličan izradi kreme za sunčanje koju sam opisala u članku bloga Kako napraviti kremu za sunčanje.

Zgodna receptura bila bi:

60% shea maslaca koji predstavlja bazu ovog balzama i izuzetno je hranjiv
10% avokada koji je odličan za njegu suhe kože
5% buritija prepunog karotenoida
25% macerat centele za zacjeljivanje kože.

Kao i mješavinu biljnih ulja, ovaj balzam je potrebno koristiti svakodnevno kako bi se postigao rezultat.

Ako je koža vrlo gruba i ljuskava (to se obično događa na nogama), možete raditi piling koji će ukloniti mrtve stanice kože i omogućiti uljima da se bolje upiju. Ako se radi o nogama, piling možete raditi svakodnevno nekoliko danas zaredom, a nakon toga jednom ili dva puta tjedno. Nakon pilinga je obavezno nanositi uljnu mješavinu ili balzam na kožu.

U svaku mješavinu biljnih ulja ili maslaca naravno dobrodošao je i dodatak eteričnih ulja, ali o tome na nekoj radionici ili predavanju.

Dakle, kod njege kože nakon sunčanja, kože koja je dehidrirana i suha, važno je koristiti biljna ulja svakodnevno, pa čak i nekoliko puta dan ako je to potrebno, kako bi se koža oporavila od traume izlaganja UV i toplinskim zrakama.

Poslušajte podcast Njega kože nakon sunčanja

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *